RUDERN – KURSE & TRAINING

Kurs-Informationen

Kursinformationen

DRV-zertifiziertes KursangebotDas Kursangebot des MRSV ist seit 2017 vom Deutschen Ruderverband zertifiziert und hat das Siegel "Gesundheitssport Rudern" erhalten. Es werden Anfängerkurse für Kinder und für Erwachsene von lizensierten Trainern angeboten.

Im Anschluß an die Anfängerkurse können sich Interessenten dann entscheiden, ob sie in den Verein eintreten möchten. Die Kursgebühr wird dann (außer bei Kindern und Jugendlichen) auf die Aufnahmegebühr angerechnet.

Termine Anfänger Ruderkurse (Wochenendseminar)
Anfänger Ruderkurs 1
15.05.2021 - 16.05.2021
Anfänger Ruderkurs 1
Anfänger Ruderkurs 2
29.05.2021 - 30.05.2021
Anfänger Ruderkurs 2
Anfänger Ruderkurs 3
12.06.2021 - 13.06.2021
Anfänger Ruderkurs 3
Anfänger Ruderkurs 4
26.06.2021 - 27.06.2021
Anfänger Ruderkurs 4
Anfänger Ruderkurs 5
10.07.2021 - 11.07.2021
Anfänger Ruderkurs 5
Anfänger Ruderkurs 6
17.07.2021 - 18.07.2021
Anfänger Ruderkurs 6
Termine Anfänger Ruderkurse Jugend (4 Nachmittage Montag/Freitag)
Die Termine werden demnächst bekanntgegeben.

 
Teilnahmegebühr:
Erwachsene 160,00 Euro/Teilnehmer
Jugendliche 100,00 Euro/Teilnehmer


Nachfolgend einige wichtige Informationen zu den zweitägigen Anfängerkursen Rudern:

Wie lange dauert der Kurs jeden Tag?
Die Kurse dauern 6 Stunden täglich und beginnen jeweils um 10:00 Uhr und enden in der Regel um ca. 16:00 Uhr. Es wird eine theoretische Einführung gehalten und anschließend gerudert.

Wer leitet die Kurse?
Die Kurse werden von qualifizierten und erfahrenen Übungsleitern des MRSV geleitet.

Was soll ich anziehen?
Ruderer brauchen wetterbedingte eng anliegende Kleidung. Ein Handtuch sowie trockene Ersatzkleidung ist empfehlenswert. Bitte denken Sie auch daran, dass Sie den überwiegenden Teil des Tages auf dem Wasser sind. Bei Sonnenschein sind deshalb eine Sonnenbrille und ein Sonnenschutz für den Kopf empfehlenswert. Ebenso benötigen Sie immer geeignetes Schuhmaterial, d. h. Turn- oder Sportschuhe. Bei kühlerem Wetter ist eine windundurchlässige Jacke unerlässlich.

Welche Voraussetzungen muss ich mitbringen?
Sie müssen schwimmen können, alles andere wird im Kurs gelernt.

Was passiert bei schlechtem Wetter?
Bei Sturmwarnung wird alternativ auf unseren Ergometern trainiert.

Verpflegung?
An den Kurstagen besteht für Sie die Möglichkeit im Restaurant "Casino" Speisen und Getränke zu erwerben.

Wie geht es nach dem Kurs weiter?
Die Teilnahme am Anfängerkurs Rudern ist ohne Vereinsmitgliedschaft möglich. Spätestens wenn Sie nach Abschluss des Kurses im MRSV weiter rudern möchten, müssen Sie dem Verein beitreten. Die Kursgebühr wird bei Erwachsenen auf die Aufnahmegebühr angerechnet.

Als Vereinsmitglied können Sie an den regulären Trainings des Vereins teilnehmen und sich damit im Rudern fortbilden. Später können auch Leistungstrainings absolviert werden. Im Winter werden, zusammen mit der Ruderjugend des Vereins, Fitnessprogramme sowie allgemeinathletische Übungen angeboten.

Fallen auch Kursgebühren an, wenn ich schon Mitglied im MRSV bin?
Nein, für Mitglieder des MRSV ist ein Anfängerkurs Rudern kostenfrei.


Termine & Anmeldung

Interessenten wählen Ihren Kurstermin und melden sich direkt online an. Die Anmeldung zu den Kursen wird erst mit Zahlung der Kursgebühr verbindlich. Bitte beachten Sie, dass die Anmeldungen in der Reihenfolge der Zahlungseingänge berücksichtigt werden. Eine Mitgliedschaft in unserem Verein ist nicht Voraussetzung für die Kursteilnahme.


Trainingstermine

Die Trainingstermine können nur nach vorheriger Rücksprache mit dem jeweiligen Ansprechpartner besucht werden.

Die Trainingstermine gelten bis auf weiters und nur für feste Gruppen. Einzelsportler können nicht in die oberen Räume. Wir behalten uns vor, coronabedingt auch für die Gruppen die oberen Bereiche zu schließen.

Trainingstermine Sommer 2021

Download der Trainingstermine als PDF

 

Wochentag Uhrzeit Ort Training
Montag 11:00 - 13:00 Morningstars (Inge Eck)
13:00 - 15:00 Schulrudern (Barbara Keßel, Judith Alkofer)
13:45 - 15:45 Renntraining U17, U15 (Judith Alkofer, Florian Schuster), wenn kein Schulrudern
15:45 - 17:00 Renntraining U17, U15 (Judith Alkofer, Florian Schuster)
17:30 Renntraining U23 (Thomas Thallmair)
Dienstag 13:45 - 15:45 Renntraining U17, U15 (Judith Alkofer, Florian Schuster)
14:00 - 15:30 Ergorudern Damen (Käthe Vogt)
15:45 - 17:00 Renntraining U17, U15 (Judith Alkofer, Florian Schuster)
16:00 - 17:30 Damenrudern (Christine Müller)
17:30 Renntraining U23 (Thomas Thallmair)
18:30 Fortgeschrittene Anfänger (Nicola Belau, Anke Wilhelms)
19:00 Segler-8er (Christoph Vaagt)
Mittwoch 09:30 WoYo (Ute Harman-Auer)
11:00 - 13:00 Morningstars (Inge Eck)
13:15 - 15:00 Schulrudern (Barbara Keßel, Judith Alkofer)
13:45 - 15:45 Renntraining U19, U17, U15 (Judith Alkofer, Florian Schuster), wenn kein Schulrudern
15:45 - 17:00 Renntraining U19, U17, U15 (Judith Alkofer, Florian Schuster)
17:30 Renntraining U23 (Thomas Thallmair)
18:30 Fortgeschrittene Anfänger, Allgemeines Rudern (Rolf Louis,Ursula Bayerlein)
19:30 - 20:30 Tom´s Gymnastik, Wiese oder Gymnastikhalle
Donnerstag 11:00 - 13:00 Morningstars (Inge Eck)
11:00 - 13:00 Schulrudern (Barbara Keßel, Judith Alkofer)
13:15 - 15:00 Schulrudern (Barbara Keßel, Judith Alkofer)
13:45 - 15:45 Renntraining U19, U17, U15 (Judith Alkofer, Florian Schuster), wenn kein Schulrudern
15:45 - 17:00 Renntraining U19, U17, U15 (Judith Alkofer, Florian Schuster)
16:00 Renntraining Masters-Männerachter ab 65 Jahre (AK G) (Christa Perchermeier)
17:30 Renntraining U23 (Thomas Thallmair)
19:15 WoYo (Rosi Chapman) online
Freitag 10:00 - 11:00 Gymnastik auf der Wiese (Ursula Bayerlein) oder online
11:00 - 13:00 Morningstars (Inge Eck)
13:15 - 15:00 Schulrudern (Barbara Keßel, Judith Alkofer)
13:45 - 15:45 Renntraining U19, U17, U15 (Judith Alkofer, Florian Schuster), wenn kein Schulrudern
15:45 - 17:00 Renntraining U19, U17, U15 (Judith Alkofer, Florian Schuster)
17:30 Renntraining U23 (Thomas Thallmair)
Samstag nach Absprache Renntraining U19, U17, U15 (Judith Alkofer, Florian Schuster)
nach Absprache Renntraining U23 (Thomas Thallmair)
17:30 - 18:30 Kraft und Mobilität (Claudia Haßmann, Anne Wachsmann) Wiese oder online
Sonntag 09:00 Renntraining Masters-Männerachter ab 65 Jahre (AK G) (Christa Perchermeier)
10:00 - 12:00 Allgemeines Rudern
12:30 Anfänger (Rolf Louis)
nach Absprache Renntraining U19, U17, U15 (Judith Alkofer, Florian Schuster)
nach Absprache Renntraining U23 (Thomas Thallmair)

Betreuung und Training

Betreuer Renn- und Kindermannschaft:
Thomas Thallmair, Claudia Haßmann, Florian Schuster, Judith Alkofer

Betreuung Schülerrudern des Gymnasiums Starnberg:
Barbara Keßel; Unterstützung MRSV Georg Kendl.