Das Kursangebot des MRSV ist seit 2017 vom Deutschen Ruderverband zertifiziert und hat das Siegel "Gesundheitssport Rudern" erhalten. Es werden Anfängerkurse für Kinder und für Erwachsene von lizensierten Trainern angeboten.
Im Anschluß an die Anfängerkurse können sich Interessenten dann entscheiden, ob sie in den Verein eintreten möchten. Die Kursgebühr wird dann (außer bei Kindern und Jugendlichen) auf die Aufnahmegebühr angerechnet.
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16.05.2020 - 17.05.2020
Anfänger Ruderkurs 2 |
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23.05.2020 - 24.05.2020
Anfänger Ruderkurs 3 |
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13.06.2020 - 14.06.2020
Anfänger Ruderkurs 4 |
Teilnahmegebühr:
Erwachsene 160,00 Euro/Teilnehmer
Jugendliche 100,00 Euro/Teilnehmer
Nachfolgend einige wichtige Informationen zu den zweitägigen Anfängerkursen Rudern:
Wie lange dauert der Kurs jeden Tag?
Die Kurse dauern 6 Stunden täglich und beginnen jeweils um 10:00 Uhr und enden in der Regel um ca. 16:00 Uhr. Es wird eine theoretische Einführung gehalten und anschließend gerudert.
Wer leitet die Kurse?
Die Kurse werden von qualifizierten und erfahrenen Übungsleitern des MRSV geleitet.
Was soll ich anziehen?
Ruderer brauchen wetterbedingte eng anliegende Kleidung. Ein Handtuch sowie trockene Ersatzkleidung ist empfehlenswert. Bitte denken Sie auch daran, dass Sie den überwiegenden Teil des Tages auf dem Wasser sind. Bei Sonnenschein sind deshalb eine Sonnenbrille und ein Sonnenschutz für den Kopf empfehlenswert. Ebenso benötigen Sie immer geeignetes Schuhmaterial, d. h. Turn- oder Sportschuhe. Bei kühlerem Wetter ist eine windundurchlässige Jacke unerlässlich.
Welche Voraussetzungen muss ich mitbringen?
Sie müssen schwimmen können, alles andere wird im Kurs gelernt.
Was passiert bei schlechtem Wetter?
Bei Sturmwarnung wird alternativ auf unseren Ergometern trainiert.
Verpflegung?
An den Kurstagen besteht für Sie die Möglichkeit im Restaurant "Casino" Speisen und Getränke zu erwerben.
Wie geht es nach dem Kurs weiter?
Die Teilnahme am Anfängerkurs Rudern ist ohne Vereinsmitgliedschaft möglich. Spätestens wenn Sie nach Abschluss des Kurses im MRSV weiter rudern möchten, müssen Sie dem Verein beitreten. Die Kursgebühr wird bei Erwachsenen auf die Aufnahmegebühr angerechnet.
Als Vereinsmitglied können Sie an den regulären Trainings des Vereins teilnehmen und sich damit im Rudern fortbilden. Später können auch Leistungstrainings absolviert werden. Im Winter werden, zusammen mit der Ruderjugend des Vereins, Fitnessprogramme sowie allgemeinathletische Übungen angeboten.
Fallen auch Kursgebühren an, wenn ich schon Mitglied im MRSV bin?
Nein, für Mitglieder des MRSV ist ein Anfängerkurs Rudern kostenfrei.
Interessenten wählen Ihren Kurstermin und melden sich direkt online an. Die Anmeldung zu den Kursen wird erst mit Zahlung der Kursgebühr verbindlich. Bitte beachten Sie, dass die Anmeldungen in der Reihenfolge der Zahlungseingänge berücksichtigt werden. Eine Mitgliedschaft in unserem Verein ist nicht Voraussetzung für die Kursteilnahme.
Die Trainingstermine können nur nach vorheriger Rücksprache mit dem jeweiligen Ansprechpartner besucht werden.
Trainingstermine Winter 2019 (ab 28.10.2019)
Download der Trainingstermine als PDF
| Wochentag | Uhrzeit | Ort | Training |
| Montag | 13:15 - 15:00 | See / Ergoraum | Schulrudern (Barbara Keßel, Helene Dillmann, Georg Kendl) |
| 17:30 - 19:00 | Turnhalle Gymnasium Starnberg | Training U15 (Matthias Bähner) | |
| 17:30 - 19:30 | Kraftraum | Kraftraining U19, U23 (Thomas Thallmair) | |
| 19:00 - 21:00 | Turnhalle Gymnasium Starnberg | Training U19, U17 (Lea Siebler, Eric Welzel) | |
| 19:00 - 21:00 | Ergo- und Kraftraum | Training Studenten (Constantin Gadilhe, Eric Welzel) | |
| 19:30 - 20:30 | Pöcking oder Starnberg | Schwimmtreff (Danja Struppler, Claudia Haßmann) | |
| Dienstag | 14:00 - 15:30 | Ergoraum | Allgemeines Ergotraining und Gymnastik (Käthe Vogt) |
| 15:30 - 16:30 | Ergoraum | Damengymnastik (Katharina Hange) ab 5.11.2019 | |
| 18:30-20:00 | Ergo- und Kraftraum | Training U19, U17 (Lea Siebler, Eric Welzel) | |
| 20:00 - 21:30 | Ergoraum | Segler-Ergotraining (Michael Ziller) | |
| 20:00 - 22:00 | Turnhalle Gymnasium Starnberg | Training Masters, U27, U23, U19 (Thomas Thallmair) | |
| Mittwoch | 09:25 - 11:00 | Ergoraum | WoYo (Ute Hamann-Auer) |
| 13:15 - 15:00 | See / Ergoraum | Schulrudern (Barbara Keßel, Helene Dillmann, Georg Kendl) | |
| 17:30 - 19:15 | Kraft- und Ergoraum | Training U19, U17, U23, U27 (Thomas Thallmair) | |
| 19:15 - 20:00 | Ergoraum | Allgemeines Ergotraining (Thomas Thallmair) | |
| 20:15 - 21:00 | Ergoraum | Allgemeine Gymnastik (Thomas Thallmair) | |
| Donnerstag | 09:30 - 11:00 | Ergoraum | Allgemeines Ergotraining / Gymnastik (Ursula Bayerlein) |
| 11:15 - 12:45 | See / Ergoraum | Schulrudern Oberstufe (Barbara Keßel, Marius Schwendner, Georg Kendl) ab 20.02.2020 | |
| 13:15 - 15:00 | See / Ergoraum | Schulrudern (Barbara Keßel, Marius Schwendner, Georg Kendl) | |
| 17:45- 19:00 | Ergoraum | WoYo (Rosi Chapman) | |
| 19:00 - 20:30 | Ergo- und Kraftraum | Training U19, U17 (Lea Siebler, Eric Welzel) | |
| 19:00 - 20:00 | Erasmus-Grasser-Gymnasium München | allgemeine Gymnastik (Dieter Kluth) | |
| Freitag | 13:15 - 15:00 | See / Ergoraum | Schulrudern (Marius Schwendner, Helene Dillmann, Georg Kendl) |
| 16:00 - 17:30 | Turnhalle Gymnasium Starnberg | Training U15 (Matthias Bähner) | |
| 17:00 - 18:30 | Ergoraum | allgemeines Ergotraining / Gymnastik (Wolfgang Perchermeier, Rolf Louis) | |
| 19:00 - 21:00 | Turnhalle Gymnasium Starnberg | Training Masters, U27 U23, U19, U17 (Thomas Thallmair) | |
| Samstag | nach Absprache | See / Ergoraum | Renntraining U19, U17 (Lea Siebler, Eric Welzel) Renntraining U27, U23, U19 (Thomas Thallmair) |
| 09:30 - 11:30 | See / Ergoraum | Renntraining U15 (Matthias Bähner) | |
| 16:30 - 17:30 | Ergoraum | Allgemeines Training Kraft und Mobilität (Anne Wachsmann, Claudia Haßmann) | |
| Sonntag | 10:00 | See | allgemeines Rudern (Rolf Louis) |
| Nach Absprache | See / Ergoraum | Renntraining U19, U17 (Lea Siebler, Eric Welzel) Renntraining U27, U23, U19 (Thomas Thallmair) |
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| ohne festen Tag | nach Absprache | Andechs | Andechswanderungen (Jürgen Decker) |
Betreuer Renn- und Kindermannschaft:
Thomas Thallmair, Matthias Bähner, Lea Siebler, Eric Welzel
Betreuung Schülerrudern des Gymnasiums Starnberg:
Barbara Keßel; Marius Schwender mit Lehrern; Unterstützung MRSV Georg Kendl.
